Blog της φυσιoθεραπεύτριας. Φιλοσοφία της μακροζωίας. Πρόληψη της υγείας. Σωστή πηγή διατροφής. Oi δραστικές δυνάμεις της ζωής- ενέργειες Yin-Yang. Αποτοξίνωση. Αδυνάτισμα.
25 Μαρ 2020
24 Μαρ 2020
Mέτρα προστασίας από το νέο κορωνοϊό
Τα μέτρα προστασίας για τη λοίμωξη από το νέο κορωνοϊό SARS-CoV-2 είναι ήδη όπως στη γρίπη: η καθαριότητα και διατήρηση υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σας προσκαλώ στην σελίδα Πρόληψη της γρίπης εδώ
Σας προσκαλώ στην σελίδα Πρόληψη της γρίπης εδώ
23 Μαρ 2020
Χρησιμότητα του ελληνικού καφέ.
Η λέξη qahwa (κάουα) σημαίνει.... «Ο
καφές πρέπει θα είναι γλυκός όσο τη αγάπη, μαύρος όσο τη νύχτα, και ισχυρός όσο το
θάνατος»- λένε στην Ανατολή.
Κείμενο από την σελίδα ΚΑΦΕΣ του μπλοκ. Ο καφές σήμερα είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο. Καταναλώνονται περισσότερα
από.... Περίπου
το 80% του πληθυσμού πίνουν καφέ. Σήμερα ο καφές βρίσκεται στη δεύτερη
θέση στη λίστα των προϊόντων.
![]() |
Ο καφές γλυκός όσο την αγάπη. Βίντεο |
Πόσο χρήσιμος είναι ο ελληνικός καφές για τον άνθρωπο;
Ο κόκκος του καφέ περιέχει πάνω από 200 ουσίες: αλκαλοειδή
(καφεΐνη), πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φαινολικές ενώσεις, μονό -και δυσακχαρίτες,
λιπίδια, οργανικά οξέα, αμινοξέα, ανόργανα στοιχεία και άλλα διάφορα συστατικά.
Μετά από μια ετήσια ερεύνα τους 126 000 ανθρώπους, που έγινε
στο Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, οποίοι κατανάλωναν δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, διαπιστώθηκε, ότι καφές έχει τη δυνατότητα να μειώνει τον κίνδυνο της
νόσου Αλτσχάιμερ, της νόσου Πάρκινσον, την
καρδιακή νόσου, διαβήτη τύπου 2 και τις κίρρωσης του ήπατος και της αρθρίτιδας.
Ο καφές είναι τονωτικό ρόφημα, που βοηθά.... Σε
γενικές γραμμές, τα πάντα πρέπει να είναι με το μέτρο. Καφές είναι ένα όξινο
προϊόν, pH = 5,0. Το ρόφημα έχει διπλό αποτέλεσμα: σε μικρές δόσεις τονώνει τον
οργανισμό, σε μεγάλες μπορεί να έχει καταθλιπτική επίδραση... Το πεπτικό σύστημα αντιδρά θετικά στο καφέ:
λόγω της δράσης των οργανικών οξέων, που περιέχει ο καφές. Αν πίνουμε ένα φλιτζάνι καφέ πριν από ένα γεύμα,.... Πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ μετά το γεύμα,.... Μετά από μισή ώρα προέρχεται
τη επερχόμενη αύξηση της οξύτητας του στομάχου. Ωστόσο, απαγορεύουν τον καφέ στους ανθρώπους με γαστρίτιδα και έλκος του πεπτικού
συστήματος και υπέρθηροιδη.
Στο
σημερινό ρυθμό της δραστηριότητας .... Το κείμενο από την σελίδα ΚΑΦΕΣ του μπλοκ. Καλλιτεχνικό βίντεο με ελληνικά τραγούδια την εικόνα. Καλή υγεία!
Ετικέτες
αρτηριακή πίεση,
έλκος,
καφέ,
κίνδυνο νόσου,
κόπωσης,
ροής αίματος,
τονωτικό ρόφημα,
χρησιμότητα ελληνικού καφέ
22 Μαρ 2020
Διαφημιστική εικόνα
της ελληνικής οικολογικής εταιρείας VivoVerde οποία παράγει τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς και συμπληρώματα διατροφής με ισχυρές ΒΕΠΟ. Σας προσκαλώ στην σελίδα ΣΔ με ΒΕΠΟ εδώ
Ετικέτες
διαφημιστική εικόνα,
ελληνική οικολογική εταιρεία VivoVerde,
καλλυντικά,
συμπληρώματα διατροφής με ισχυρές ΒΕΠΟ
Βιταμίνη C-Vitamin C
Οι παράγραφοι από το μπλοκ «Η λύση της μακροζωίας» της σελίδας Αντιοξειδωτικά.

Βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ είναι το πιο γνωστό φυσικό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη C διατηρεί την υγρασία των κυττάρων (προστατεύει από αντιγήρανση), ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, γιατί είναι το ισχυρό αντιοξειδωτικό κατά των ελεύθερων ριζών και διαστολή την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Ο ανθρωπινός οργανισμός δεν παράγει από μόνος του τη βιταμίνη C, για αυτό πρέπει να της προσλαμβάνει καθημερινά από την διατροφή του. Το αντιοξειδωτικό- βιταμίνη C σε μεγάλες ποσότητες να βρούμε στα φρέσκα φρούτα και φρεσκοστιμμένους πουρέ και τους χυμούς. Η ιδιαίτερα πλούσια σε φρούτα με τα αντιοξειδωτικά είναι τα σταφύλια, ρόδι, acai berry, cranberry, ιπποφαγίες, δαμάσκηνα, βατόμουρα, λεμόνια, γκρέιπφρουτ. Τα λαχανικά με περισσότερες ποσότητας βιταμίνη C είναι το μπρόκολο, οι κόκκινες πιπεριές, το μαρούλι, το μαιδανο. Μια μερίδα τις κόκκινες πιπεριές περιέχει 180-190 mg βιταμίνης C, ένα φλιτζάνι του μπρόκολου περιέχει 101mg. Τρώμε καθημερινά τα λαχανικά αυτά; Οι ποσότητες της βιταμίνης στα φρούτα περίγραψα στην σελίδα Αντιοξειδωτικά στο μπλοκ «Η λύση της μακροζωίας» εδώ
Στο επόμενο
κείμενο θα αναλύσουμε πιο επαγγελματικά
και επιστημονικά την ελληνική παροιμία "Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα."Μια γνωστή
παροιμία, που είναι και τόσο αληθινή;!
Παραδοσιακός καφές.
Απολαύστε τον αρωματικό ελληνικό καφέ! Το κείμενο από την σελίδα "ο Καφές" του μπλοκ.
Για τόνωση του οργανισμού χρειάζεται δόση 0,2- 0,3 γραμμάρια της
καφεΐνης ανά ημέρα. Η ωφέλιμη δράση του κλασσικού παραδοσιακού ελληνικού καφέ οφείλεται στην υψηλή του περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση και δρουν ευεργετικά στην υγεία, εμποδίζοντας τις ελεύθερες ρίζες να προκαλέσουν καταστροφή των κυττάρων. Οι πιο χαρακτηριστικές πολυφαινόλες του ελληνικού καφέ είναι το χλωρογενικό οξύ, το καφεϊκό οξύ και η τριγονελλίνη. Επίσης, ο ελληνικός καφές έχει λιγότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε σχέση με άλλα είδη καφέ. Για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι καφέ φίλτρου περιέχει από 60-180mg καφεΐνης, περίπου 50% περισσότερο συγκριτικά με τον ελληνικό καφέ, ο οποίος περιέχει 35-40 mg όταν σερβίρεται σε μικρό φλιτζανάκι και 70-80mg καφεΐνης, αν πιούμε το διπλό ελληνικό.
Η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης είναι 200-300 mg/ημέρα, δηλαδή ποσότητα του καφέ είναι 2-3 κουτάλες του γλυκού.
Σας προσκαλώ στην σελίδα "ο Καφές" του μπλοκ "Η λύση της μακροζωίας"
Η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης είναι 200-300 mg/ημέρα, δηλαδή ποσότητα του καφέ είναι 2-3 κουτάλες του γλυκού.
Σας προσκαλώ στην σελίδα "ο Καφές" του μπλοκ "Η λύση της μακροζωίας"
21 Μαρ 2020
Οι δυναμείς της ζωής
Καλησπέρα! Παρουσιάζω τη διαφημιστική εικόνα της σελίδας Yin- Yang.
Διαφημιστική εικόνα της σελίδας Yin- Yang. Πατίστε πάνω στην εικόνα.
![]() |
Οι δυναμείς της ζωή |
16 Μαρ 2020
15 Μαρ 2020
Φιλοσοφία και τα μυστικά της μακροζωίας.
Το κείμενο από το βιβλίο "Η Φιλοσοφία και τα μυστικά της
μακροζωίας" ή σελίδα ΣΔ με ΒΕΠΟ.
Οι άνθρωποι στις αιώνες αποτελούν τα διάφορα φυτά (βότανα και δέντρα) σαν βασικές πήγες των
φαρμάκων. Σήμερα χρησιμοποιούνται τα φυτά στην φαρμακευτική αγωγή της
φυτοθεραπείας μετά τον επιστημονικό έλεγχο. Με τις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών μπορούμε να λύσουμε τα
προβλήματα της υγείας χωρίς αντενδείξεις και παρενέργειες. Όλοι και
περισσότεροι άνθρωποι σήμερα στρέφονται πάλι προς τη φύση, εφαρμόζοντας τους φυσικούς νόμους, για να βρούνε τις λύσεις στα διάφορα προβλήματα της υγείας, που
μας απασχολούν. Πολλές φορές τη συνεχή χρήση των φαρμάκων παρουσιάζουν παρενέργειες. Μερικά φυτά μειώνουν τις παρενέργειες των χημικών φαρμάκων. Να
είναι αποτελεσματική τη χρήση των φυτών πρέπει να συστήνονται από ειδικούς ανθρώπους (π.χ. γιατροί) ή θα χρειαστεί να αποκτάς συγκεκριμένες γνώσεις
για τα μερικά φυτά.
Η σύγχρονη
μορφή της φυτοθεραπείας ως βοηθητικά θεραπεία
και την πρόληψη των ασθενειών ζωντανών οργανισμών είναι ένα λειτουργικό τρόφιμο υπό μορφή τα συμπληρώματα διατροφής με ισχυρές βιολογικές ενεργές πρόσθετες
ουσίες - ΣΔ με ΒΕΠΟ. Τα συμπληρώματα διατροφής με ΒΕΠΟ, ως
λειτουργικά τρόφιμα, παρέχουν πρόσθετη τροφή για τον άνθρωπο. Ο άνθρωπος, ως
μια οργανική ουσία που ζει, αντιλαμβάνεται όλα τα οργανικά συστατικά καλύτερα
και γρηγορότερα. Δηλαδή, η απόκτηση και χρήση όλων των συστατικών των φυτικών
τροφίμων, οι οποίες είναι σήμερα σε μορφή ΣΔ με ΒΕΠΟ, συμβάλλει μεγαλύτερη απορρόφηση και την
καλύτερη αντίληψη των κυττάρων ενός ζωντανού οργανισμού.Η εφαρμογή σήμερα ΣΔ με ΒΕΠΟ δίνει στην ανθρωπότητα για να ζουν μια πολύχρονη ζωή με υγεία. Στον πυρήνα τις, τα συστατικά των συμπληρωμάτων διατροφής με βιολογικές ενεργές πρόσθετες ουσίες είναι το μέλλον στο κλάδος διατροφής στους ανθρώπους.
Σας προσκαλώ στην σελίδα ΣΔ με ΒΕΠΟ εδώ
![]() |
ΣΔ με ΒΕΠΟ |
9 Μαρ 2020
Καλή εβδομάδα!
Καλή εβδομάδα με υγεία και χάρα! Σας παρουσιάζω την σελίδα τι είναι ΣΔ με ΒΕΠΟ και γιατί πρέπει σήμερα να φάμε αυτη τη διατροφή.
![]() |
Καλή υγεία |
8 Μαρ 2020
Χρόνια πολλά γυναίκες!
Σήμερα 8 Μαρτίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας. Χρόνια πολλά γυναίκες! από το μπλοκ"Η λύση της μακροζωίας" Σας χαρίζω ένα όμορφο βίντεο "Μα, τι είσαι;" εδώ
Ετικέτες
8 Μαρτίου,
8 March,
δημιουργία βίντεο εικόνες,
μακροζωία,
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας,
Χρόνια πολλά γυναίκες
4 Μαρ 2020
3 Μαρ 2020
Καλημέρα! Ήρθε η Άνοιξη!
Καλώς ήρθες Άνοιξη! από το μπλοκ "Η λύση της μακροζωίας" Σας προσκαλώ στη μουσική σύνθεση Άνοιξη-Spring εδώ
Καλή Σαρακοστή!
Καλές Απόκριες! Καλά να περάσατε! από το μπλοκ "Η λύση της μακροζωίας" . Σας προσκαλώ στην σελίδα Αποτοξίνωση εδώ
2 Μαρ 2020
Καλή Σαρακοστή! Ποντιακά τραγούδια.
Η Μεγάλη Σαρακοστή είναι χριστιανική χρονική περίοδος νηστείας. Είναι η αρχαιότερη από τις μεγάλες νηστείες της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Καθιερώθηκε τον 4ο αιώνα μ.Χ. Ονομάζεται "Σαρακοστή" γιατί περιλαμβάνει σαράντα ημέρες νηστείας, δηλ. από την Καθαρή Δευτέρα μέχρι και την Παρασκευή πριν το Σάββατο του Λαζάρου, οπότε ακολουθεί η Κυριακή των Βαΐων και η Μεγάλη Βδομάδα. Έχει τη σημασία της που γίνεται σε ανάμνηση των Παθών του Χριστού. Αποτελεί την προετοιμασία των πιστών για τη γιορτή της Ανάστασης του Χριστού.
Η καθαρά Δευτέρα είναι η μέρα οποία οι χριστιανοί «καθαρίζονταν» πνευματικά και σωματικά. Είναι η μέρα αργίας για τους Έλληνες.
Καλή ΣΑΡΑΚΟΣΤΉ! Καλές Απόκριες!
Η καθαρά Δευτέρα είναι η μέρα οποία οι χριστιανοί «καθαρίζονταν» πνευματικά και σωματικά. Είναι η μέρα αργίας για τους Έλληνες.
Καλή ΣΑΡΑΚΟΣΤΉ! Καλές Απόκριες!
Καλησπέρα!
Σας εύχομαι γαλήνη και ειρέμια! Lactium είναι ένα αγχολυτικό και φυσικό ηρεμιστικό. Ένα βίο-πεπτίδιο με φυσικές χαλαρωτικές ιδιότητες μέσα σε μια πρωτεΐνη του γάλακτος. Δεν έχει τοξικότητα και δεν παρουσιάζει καμία παρενέργεια.

Σας προσκαλώ στην σελίδα Ασβέστιο
Η λευκή νηστεία.
Τα παλιά, σύμφωνα με εκκλησιακές κανόνες, η εβδομάδα πριν τη μεγάλη Σαρακοστή και μετά τη Τσικνοπέμπτη ονομάζεται εβδομάδα της λευκής νηστείας ή Τυρινή εβδομάδα. Τα κρέας δεν κατανάλωναν. Αυτή εβδομάδα έτρωγαν γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί, γάλα, τυρόπιτες, μακαρόνια. Ας να δούμε τι πολύτιμες ουσίες έχουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα; Τι ποσότητα σήμερα πρέπει να φάμε για να είμαστε υγιής; Τι πιο άπαχο τυρί; Πώς πειράξει υψηλή κατανάλωση κορεσμένου λίπους; Τι τυριά έχουν περισσότερα λιπαρά; Πως θα εισπράξουμε; Οι απαντήσεις να βρείτε στην σελίδα Ασβέστιο του μπλοκ "Η λύση της μακροζωίας" εδώ
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)